Mes Outils

Afin de mettre en place un accompagnement efficace, le naturopathe dispose d’un certain nombre de techniques. Je les utiliserai au cours du temps, selon vos besoins particuliers et les objectifs de votre suivi.

Les 3 techniques majeures de la méthode naturopathique sont les bases de l’hygiène de vie :

  • Alimentation : nutrition, réglages alimentaires, cures adaptées…
  • Activité physique : pour un bon fonctionnement général de l’organisme, réguler les éliminations, le sommeil, le stress…
  • Equilibre psycho-émotionnel : gestion des émotions, relaxation, fleurs de Bach…

D’autres techniques complètent la « boite à outils » du naturopathe :

  • Phytologie et aromatologie : utilisation des plantes sous leurs différentes formes
  • Hydrologie : conseils intégrant l’utilisation des bienfaits de l’eau
  • Techniques manuelles comme le massage bien-être, qui favorise le lâcher prise et la relaxation
  • Réflexologie : stimulation des zones réflexes du pied afin de rééquilibrer le fonctionnement organique et favoriser la détente
  • Techniques respiratoires : cohérence cardiaque, exercices de respiration, relaxation…
  • Actinologie : utilisation des rayons, via la luminothérapie notamment
  • Techniques énergétiques de revitalisation : magnétisme, contact avec la nature…
  • Iridologie : étude de l’iris de l’œil, permettant de mieux connaitre la santé de base de la personne, prévenir certains troubles