Les 10 techniques en naturopathie

Reconnue comme médecine traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé, au même titre que l’Ayurvéda en Inde ou la Médecine Traditionnelle Chinoise, la naturopathie reste parfois assez méconnue du grand public, qui s’y intéresse pourtant de plus en plus, désireux de prendre sa santé en main de manière naturelle.
Votre naturopathe vous accompagne dans cette démarche d’auto-guérison via des conseils en hygiène de vie spécifiques à chacun, en prenant en compte la force vitale disponible de l’individu, son passé médical, l’hérédité, sa vie quotidienne, son tempérament… Les conseils sont donc individualisés et ajustés si besoin, au cours du suivi !
Les écoles de naturopathie, dont le tronc commun et le code de déontologie sont validés par la fédération des écoles de naturopathie (http://lafena.fr/ecoles-affiliees/), forment leurs futurs thérapeutes à 10 techniques principales (complétées par d’autres nombreuses matières), que ceux-ci pratiqueront ou conseilleront, dans lesquelles ils pourront choisir de se perfectionner ou non, ou qu’ils compléteront parfois d’autres spécialisations.
🌳 3 techniques majeures concernent l’hygiène de vie, et pourraient, dans l’absolu, se suffire à elles-mêmes, dans une approche très hygiéniste de la santé :
· ALIMENTATION (nutrition, diététique), via des réglages alimentaires, une alimentation adaptée à la personne
· PSYCHOLOGIE : le lien possible entre certains troubles psycho-émotionnels et leur expression physique via des troubles de la santé (relation d’aide, méthodes de relaxation, gestion du stress…)
· ACTIVITÉ PHYSIQUE (conseils pour une activité adaptée à la personne : sport, stretching, marche en nature, yoga, arts martiaux, activités du quotidien engageant le cardio / une certaine intensité…). L’activité physique joue un rôle majeur dans la gestion du stress, la stimulation de nos organes d’élimination, l’équilibre de notre sommeil, etc.
🌳 + 7 techniques complémentaires, pour optimiser l’accompagnement de la santé :
· HYDROLOGIE (conseils en utilisation de l’eau chaude, froide pour stimuler ou apaiser certains processus : douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argile, etc.)
· PHYTOLOGIE (utilisation des plantes sous différentes formes pour stimuler, drainer…) Huiles essentielles, phytothérapie, bourgeons, fleurs de Bach…
· TECHNIQUES MANUELLES (massages bien être, réflexologie, etc.)
· RÉFLEXOLOGIE (techniques réflexes et de rééquilibrage des différents systèmes du corps humain comme la réflexologie plantaire)
· TECHNIQUES RESPIRATOIRES (techniques communes au yoga, cohérence cardiaque, relaxation et respiration, bol d’air Jacquier…)
· ACTINOLOGIE (utilisation des rayons naturels comme la luminothérapie, chromothérapie…)
· TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES de revitalisation (contact avec la nature, magnétisme…)
Prenez soin de vous !